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Krav Maga ist ein leicht erlernbares, aber sehr effektives System zur Selbstverteidigung. Es gibt weder Wettkämpfe noch konkrete Regeln.
Detaillierte Informationen zum Training findest Du auf folgender Webseite: Krav Maga in Berlin.

i-def.Systems ist instinktive und funktionale Selbstverteidigung für reale Alltagssituationen. Frei von militärischen und behördlichen Methoden – purer ziviler Selbstschutz.

Wir bieten regelmäßiges Selbstverteidigungs-Training in der Gruppe (Trainingszeiten) sowie auf Nachfrage in Kleingruppen- oder auch Einzeltraining – auch vor Ort – an.