Am Mittwoch bin ich im Training gestorben.<\/p>\n\n\n\n
Mehrfach.<\/p>\n\n\n\n
Gino ist Anfang 20, Feuerwehrmann, topfit und Kickboxer. Joachim aus unserem Team trainiert und begleitet ihn schon seit vielen Jahren. Seit Gino ungef\u00e4hr 17 ist, besucht er uns daher regelm\u00e4\u00dfig im Training.<\/p>\n\n\n\n
Und wenn er da ist, freue ich mich.<\/p>\n\n\n\n
Unter anderem auf hartes Sparring.<\/p>\n\n\n\n
Am Mittwoch habe ich mit ihm die Verteidigung gegen einen Messerangriff trainiert. Einen sogenannten Icepick. Ein Angriff, bei dem das Messer von oben gef\u00fchrt wird.<\/p>\n\n\n\n
Ginos Aufgabe war einfach.<\/p>\n\n\n\n
Angreifen.<\/p>\n\n\n\n
Nicht mitspielen. Nicht nach meinem ersten Verteidigungsversuch stehen bleiben. Nicht darauf warten, dass ich meine L\u00f6sung zu Ende bringe.<\/p>\n\n\n\n
Sondern weiter angreifen.<\/p>\n\n\n\n
So lange, bis ich seinen Waffenarm oder ihn kontrollieren konnte.<\/p>\n\n\n\n
Ich bin dabei unz\u00e4hlige Tode gestorben.<\/p>\n\n\n\n
Besonders interessant waren f\u00fcr mich die Angriffe mit links. Ungewohnt, andere Dynamik, andere Winkel.<\/p>\n\n\n\n
Bei einigen dieser Angriffe h\u00e4tte mir ein echtes Messer vermutlich die Halsschlagader aufgeschnitten.<\/p>\n\n\n\n
Das ist eine wichtige Erfahrung.<\/p>\n\n\n\n
Und eine dem\u00fctigende.<\/p>\n\n\n\n
Ich trainiere Selbstverteidigung seit Jahrzehnten. Ich habe solche Bewegungen tausendfach ausgef\u00fchrt. Ich unterrichte sie. Ich zeige sie regelm\u00e4\u00dfig.<\/p>\n\n\n\n
Trotzdem bin ich gescheitert.<\/p>\n\n\n\n
Immer wieder.<\/p>\n\n\n\n
Das Messer interessiert sich nicht daf\u00fcr, wie lange ich trainiere.<\/p>\n\n\n\n
Der Angreifer interessiert sich nicht daf\u00fcr, wie oft ich einen Bewegungsablauf wiederholt habe.<\/p>\n\n\n\n
Und die Realit\u00e4t wartet nicht darauf, dass ich meine Technik sauber zu Ende bringe.<\/p>\n\n\n\n
Genau deshalb brauchen wir Demut in der Selbstverteidigung.<\/p>\n\n\n\n
Je l\u00e4nger ich trainiere, desto weniger glaube ich an Garantien.<\/p>\n\n\n\n
Vorf\u00fchren ist keine Garantie.<\/p>\n\n\n\n
Technik ist keine Garantie.<\/p>\n\n\n\n
Erfahrung ist keine Garantie.<\/p>\n\n\n\n
Training ist keine Garantie.<\/p>\n\n\n\n
Jeder Angriff ist anders. Im Training und in der Realit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n
Vorf\u00fchren ist zun\u00e4chst Choreographie. Auch f\u00fcr mich als Trainer ist es eine Wiederholung von Bewegungsabl\u00e4ufen. Das hat seinen Zweck. Menschen m\u00fcssen Bewegungen sehen, verstehen und zun\u00e4chst unter kontrollierten Bedingungen lernen.<\/p>\n\n\n\n
Aber es fehlt etwas.<\/p>\n\n\n\n
Dynamik.<\/p>\n\n\n\n
Intensit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n
Unsicherheit.<\/p>\n\n\n\n
Widerstand.<\/p>\n\n\n\n
Aggression im Sinne von Entschlossenheit.<\/p>\n\n\n\n
Ein Mensch, der einfach weitermacht.<\/p>\n\n\n\n
Deshalb muss auch ich mich immer wieder bewusst Situationen aussetzen, in denen meine L\u00f6sung nicht automatisch funktioniert.<\/p>\n\n\n\n
Gutes Selbstverteidigungstraining muss mich scheitern lassen.<\/p>\n\n\n\n
Denn wenn ich im Training niemals scheitere, sollte ich mich irgendwann fragen, ob mein Training \u00fcberhaupt zielf\u00fchrend ist.<\/p>\n\n\n\n
Wir besch\u00e4ftigen uns in unserer Trainingsgruppe seit mehr als drei Monaten nur mit diesem einen Messerangriff.<\/p>\n\n\n\n
Nicht mit zwanzig verschiedenen Messerabwehrtechniken.<\/p>\n\n\n\n
Wir trainieren nur diesen einen Angriff.<\/p>\n\n\n\n
Immer wieder.<\/p>\n\n\n\n
Weil Fehler passieren.<\/p>\n\n\n\n
Weil Bewegungsabl\u00e4ufe unter Druck zusammenbrechen.<\/p>\n\n\n\n
Weil Wiederholungen fehlen.<\/p>\n\n\n\n
Weil Wissen noch lange keine F\u00e4higkeit ist.<\/p>\n\n\n\n
Und weil ein Messer zu den gef\u00e4hrlichsten Gegenst\u00e4nden geh\u00f6rt, mit denen wir in einer gewaltt\u00e4tigen Auseinandersetzung konfrontiert werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Ein Messer ist ein allgegenw\u00e4rtiger, stets verf\u00fcgbarer Alltagsgegenstand.<\/p>\n\n\n\n
Ein Werkzeug.<\/p>\n\n\n\n
Es kann gebraucht werden.<\/p>\n\n\n\n
Und es kann missbraucht werden.<\/p>\n\n\n\n
Dann kann es innerhalb von Sekunden schwere oder t\u00f6dliche Verletzungen verursachen.<\/p>\n\n\n\n
Dagegen gibt es keine Zaubertechnik.<\/p>\n\n\n\n
Keine todsichere Messerabwehr.<\/p>\n\n\n\n
Kein Allheilmittel.<\/p>\n\n\n\n
Das ist wohl keine besonders anziehende Botschaft.<\/p>\n\n\n\n
Menschen h\u00f6ren lieber, dass es eine L\u00f6sung f\u00fcr alles gibt.<\/p>\n\n\n\n
Sie h\u00f6ren lieber, dass sie nach ein paar Stunden wissen, was zu tun ist.<\/p>\n\n\n\n
Und nat\u00fcrlich l\u00e4sst sich ein Seminar besser verkaufen, wenn am Ende das Gef\u00fchl entsteht, man k\u00f6nne sich nun gegen einen echten Messerangriff verteidigen.<\/p>\n\n\n\n
Ein mehrst\u00fcndiges \u201eMesser-Seminar\u201c kann sinnvoll sein.<\/p>\n\n\n\n
Es kann sensibilisieren.<\/p>\n\n\n\n
Es kann Gefahren verdeutlichen.<\/p>\n\n\n\n
Es kann grundlegende Prinzipien vermitteln.<\/p>\n\n\n\n
Es kann Menschen erste Erfahrungen erm\u00f6glichen.<\/p>\n\n\n\n
Aber es kann keine Wehrhaftigkeit erzeugen, die regelm\u00e4\u00dfiges und intensives Training ersetzt.<\/p>\n\n\n\n
Wer nach ein paar Stunden mit dem Gef\u00fchl nach Hause geht, einen entschlossenen Messerangriff nun sicher beherrschen zu k\u00f6nnen, hat m\u00f6glicherweise nicht mehr Sicherheit gewonnen.<\/p>\n\n\n\n
Sondern nur eine falsche Sicherheit.<\/p>\n\n\n\n
Und diese kann gef\u00e4hrlicher sein als das Wissen um die eigene Verletzlichkeit.<\/p>\n\n\n\n
Demut bedeutet f\u00fcr mich deshalb nicht, mich meiner Wehrlosigkeit zu ergeben.<\/p>\n\n\n\n
Ganz im Gegenteil.<\/p>\n\n\n\n
Sie bedeutet, die Gefahr ernst zu nehmen.<\/p>\n\n\n\n
Meine eigenen F\u00e4higkeiten realistisch einzusch\u00e4tzen.<\/p>\n\n\n\n
Meine Fehler zu erkennen.<\/p>\n\n\n\n
Zu scheitern.<\/p>\n\n\n\n
Daraus zu lernen.<\/p>\n\n\n\n
Und wieder zu trainieren.<\/p>\n\n\n\n
Wehrhaftigkeit ist kein Zustand, den ich irgendwann erreiche.<\/p>\n\n\n\n
Ich werde nicht wehrhaft und bin fertig mit dem Training.<\/p>\n\n\n\n
Wehrhaftigkeit muss immer wieder erarbeitet werden.<\/p>\n\n\n\n
Auch nach Jahrzehnten.<\/p>\n\n\n\n
Auch als Trainer.<\/p>\n\n\n\n
Auch nach tausenden Wiederholungen.<\/p>\n\n\n\n
Am Mittwoch hat Gino mich daran erinnert.<\/p>\n\n\n\n
Ziemlich eindr\u00fccklich.<\/p>\n\n\n\n
Ich kann euch nicht versprechen, dass ihr durch Training einen Messerangriff \u00fcberlebt.<\/p>\n\n\n\n
Wer euch das verspricht, verkauft euch eine Illusion.<\/p>\n\n\n\n
Ich kann nur versuchen, meine Chancen zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n
Und weiter wehrhafter zu werden.<\/p>\n\n\n\n
Denn eine Lebensversicherung kann das beste Selbstverteidigungstraining niemals sein.<\/p>\n\n\n\n
Also, wollt ihr wehrhaft werden oder lieber sterben?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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