Dein K\u00f6rper akzeptiert keine Ausreden.<\/p>\n\n\n\n
Er lernt durch Wiederholungen.<\/p>\n\n\n\n
Jede Bewegung, die du tausendmal trainierst, hinterl\u00e4sst eine motorische Erinnerung.
Aus wiederholten Techniken werden Automatismen.
Aus Unsicherheit wird Handlungsf\u00e4higkeit.
Aus Nachdenken wird Reaktion.<\/p>\n\n\n\n
Das nennt man Muskelged\u00e4chtnis.<\/p>\n\n\n\n
Im Ernstfall denkt dein K\u00f6rper nicht nach.
Er greift auf das zur\u00fcck, was du ihm beigebracht hast.<\/p>\n\n\n\n
Nicht auf das, was du gerne k\u00f6nnen w\u00fcrdest.<\/p>\n\n\n\n
Sondern auf das, was du wirklich trainiert hast.<\/p>\n\n\n\n
Deshalb entscheidet nicht der Tag des Angriffs \u00fcber deine Reaktion.<\/p>\n\n\n\n
Sondern die Tage, Wochen und Jahre davor.<\/p>\n\n\n\n
Wer regelm\u00e4\u00dfig trainiert, reagiert oft schneller.
Bewegt sich meist besser.
Bleibt eher handlungsf\u00e4hig.
Ist vorbereitet.<\/p>\n\n\n\n
Viele Menschen hoffen, im Notfall \u00fcber sich hinauszuwachsen.<\/p>\n\n\n\n
Doch dein K\u00f6rper l\u00fcgt nicht.<\/p>\n\n\n\n
Er ist der Spiegel deines Flei\u00dfes.<\/p>\n\n\n\n
Unter Stress erf\u00fcllen wir selten unsere eigenen Erwartungen.<\/p>\n\n\n\n
Die Realit\u00e4t offenbart die Wirkung unseres Trainings.<\/p>\n\n\n\n
Sie verzeiht keine Ausreden.
Sie zeigt dir nur die Konsequenzen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dein K\u00f6rper akzeptiert keine Ausreden. Er lernt durch Wiederholungen. Jede Bewegung, die du tausendmal trainierst, hinterl\u00e4sst eine motorische Erinnerung.Aus wiederholten Techniken werden Automatismen.Aus Unsicherheit wird Handlungsf\u00e4higkeit.Aus Nachdenken wird Reaktion. Das nennt man Muskelged\u00e4chtnis. Im Ernstfall denkt dein K\u00f6rper nicht nach.Er greift auf das zur\u00fcck, was du ihm beigebracht hast. Nicht auf das, was du gerne … \u201eDein K\u00f6rper l\u00fcgt nicht.\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1867,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[70],"tags":[124,121,122,123,92],"class_list":["post-1864","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-homeblog","tag-konsequenz","tag-koerper","tag-muskelgedaechtnis","tag-realitaet","tag-training"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/the-home.berlin\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/the-home.berlin\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/the-home.berlin\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/the-home.berlin\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/the-home.berlin\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1864"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/the-home.berlin\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1864\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1865,"href":"https:\/\/the-home.berlin\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1864\/revisions\/1865"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/the-home.berlin\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1867"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/the-home.berlin\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/the-home.berlin\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/the-home.berlin\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}